Автор: Николай Юшкевич

Современный спорт делится на профессиональный и любительский. Если цель ваших занятий — достигнуть высоких результатов и получить разряд, ...

Крепатура – это боль в мышцах, появляющаяся через время после непривычной силовой нагрузки. Чаще всего она бывает у ...

Бицепс бедра — это двуглавая мышца, расположенная на задней поверхности наших ног. Она является антагонистом квадрицепса. Перед тем ...

Велоспорт является любимым занятием многих людей, начиная с маленьких детей и заканчивая взрослыми. Новички и профессионалы, любители дальних ...

Если хочется заниматься спортом, но по каким-то причинам нельзя, то можно обратить внимание на скандинавскую ходьбу. Она подойдет ...

Бёрпи — функциональное упражнение, популярное благодаря тому, что его можно выполнять без дополнительных снарядов, используя только вес своего ...

Если вы мужчина и ищете подходящую музыку для тренировок в спортзале, если вам не всё равно, что слушать, ...

Каждый человек, который следит за своим здоровьем, не один раз слышал о важном значении белка в организме. Его ...

Беременность — сложный и ответственный период в жизни женщины. Чтобы легче перенести роды, она должна поддерживать хорошую форму. ...

Шахматы — одна из древнейших и самая популярная интеллектуальная игра в мире. В них играют как индивидуально, так ...