Это ещё один извращенный способ похудеть, выдумка лентяев, для которых перестать есть булочки с конфетами и встать с дивана непреодолимо трудно, настолько сложно, что плевать на свое здоровье.
Красивые сказки о Клеопатре, пившей уксус для молодости и красоты, многочисленные положительные отзывы от таких же лентяев, похудевших на уксусе в результате благоприобретенной язвы желудка толкают на то что бы попробовать это на себе.
При этом, так как рецептов уксусной диеты множество, в ход идет всякий разный уксус, и винный, и бальзамический, и виноградный, и даже лимонный.
В магазине яблочный уксус для похудения гуру уксусных диет покупать категорически не рекомендуют, по той простой причине, что вы там купите уксусную эссенцию, ошибка при разведении которой кончится в лучшем случае реанимацией и пластикой пищевода вследствие его ожога, а можно и вовсе умереть.
Похудение с помощью яблочного уксуса означает необходимость подготовки в течение...2 месяцев к этому процессу. Рецепты домашнего яблочного уксуса вы без труда найдете в интернете, нужна пара кг яблок, 100 грамм сахара и 2.5 литра воды. Яблоки помыть, измельчить, смешать с сахаром и водой, кинуть 10 грамм дрожжей, поставить в теплое место и забыть о посудине на пару месяцев. Яблоки перебродят с образованием яблочного уксуса в неизвестной, кстати, концентрации. При неосторожном использовании тоже можно получить им ожоги.
Если яблочный уксус для похудения купить в магазине, то нужно постараться таки найти уксус 6%, и его вам придется очень сильно разводить перед использованием, примерно 1 чайная ложка на стакан воды.
Уксусная диета на яблочном уксусе
Общий смысл уксусной диеты в употреблении разведенного уксуса 3 раза в день после еды. Перед едой его пить особо опасно, потому как кислота всё-таки.
Любой рецепт похудения с яблочным уксусом предполагает, что его нужно развести водой, и не важно, домашний это уксус или купленный в магазине. Само по себе это очень не вкусно, кислая вода, что бы скрасить себе потребление этого напитка, многие худеющие добавляют в уксус мед. Вода с уксусом для похудения после добавления меда становится более терпимой на вкус, но это не избавляет уксус от побочных эффектов. Уксус и мед для похудения всё же переносятся легче, и можно продержаться на такой "диете" чуть дольше.
Диета для похудения?
Яблочный уксус якобы способствует сжиганию жиров и подавляет аппетит, особенно тягу к сладкому. Если это и действует, то только на психогенном уровне, методом самоубеждения, потому что с биологической точки зрения такой сильный раздражитель желудка скорее вызовет повышенное отделение желудочного сока и повышение аппетита. Но когда мы во что-то сильно верим, оно неизбежно начинает работать именно так как нам хочется.
Считается, что за курс в 3 недели можно потерять 2 кг веса, а за полгода похудеть килограмм на пять. Такое долгое применение яблочного уксуса для похудения, конечно, приведет к потере веса, и, скорее всего к такой вот незначительной, но это произойдет не благодаря полезным качествам уксуса.
Если яблочный уксус пить для похудения долго, он будет стимулировать секрецию кислоты в желудке, и тем самым, вызовет его воспаление, гастрит, который будет носить характер эрозивного и может в итоге превратиться в язву желудка. И не имеет большого значения, как пить уксус для похудения, скорее, важна ваша природная чувствительность и наличие предрасположенности. Кстати, вашим зубам тоже достанется, уксус вредит эмали зубов.
Есть национальные кухни, в которых уксус используется очень широко, используем его и мы, например, для маринования. Пить яблочный уксус это всё равно что каждый день потреблять в тех же дозах рассол от маринованных огурчиков. Диетологи не рекомендуют яблочный уксус для похудения, вред для здоровья очевиден. Особенно опасен он людям, которые уже имеют заболевания ЖКТ.
Яблочный уксус для похудения, противопоказания:
- гиперацидный гастрит
- язвенная болезнь желудка
- гепатит, холецистит
- панкреатит
- хронический гастродуоденит, энтерит, энтероколит и колит.
Раз есть столько противопоказаний, значит, есть и альтернативы?
О, да, конечно, как же не нагреть на популярности этой псевдодиеты руки производителям лекарств.
Китайские капсулы для похудения "яблочный уксус", производящиеся в Китае, по описаниям просто "нечто", позволяющее терять по 10-15 кг в месяц. Запоры и сухость во рту, сердцебиения, и бессонница, и множество противопоказаний со стороны здоровья ограничивают их применение. Правда, эти таблетки для похудения содержат не только, и не столько яблочный уксус, это микс из множества трав и хитина, при этом разработан этот чудо препарат в Центре генной биомедицинской техники США. Слово "генной" несколько настораживает.