Передача мяча в волейболе

В волейболе важна передача мяча, от нее зависит большая часть игры. Рассмотрим приемы и правильность выполнения.

458
оставить комментарий

Уметь правильно осуществлять передачу в волейболе - значит уметь играть. Пас - это удар, который направляет таким образом траекторию полета на площадке в сторону противника. После мяч может как перелететь через сетку, так и остаться на поле, для создания комбинационной ситуации.

В современном волейболе главным правилом является то, что мяч не должен касаться пола. Умение контролировать и осуществлять грамотный пас мяча - залог качественной, командной игры. Поэтому профессиональный игрок отточил эту технику до автоматизма. 

Способы подачи мяча

Чтобы перейти к практическому изучению, следует ознакомиться с теорией этого приема. Приемлемы два способа: 

  1. Нижняя.
  2. Двумя руками.

Успешные игроки уверенно владеют двумя способами и чувствуют его направление. К примеру, если мяч летит слишком высоко, то нужна верхняя, а если низко, нижняя.

С края поля удар мяча можно осуществлять можно любым способом. Чтобы эффективно направить мяч в сторону партнеру, необходимо оценить траекторию и скорость его полета. Если мяч летит быстро и низко - то его следует принимать из положения снизу, а в случаях высокого и медленного полета  - наоборот. 

Нет единого движения, которое бы позволило принять мяч в любой ситуации - игрок должен быть готов подстраиваться под обстановку самостоятельно и выполнять подачу мяча одной или двумя руками. Если совершать подачу двумя руками, то он полетит более точно и правильно.

Читайте на sportbookmaker:

Волейбол: техника приема, особенности подачи

О профессионализме игрока в говорит его степень владения мячом. Именно фактор техничности игроков становится наиболее решающим - от него зависит успех команды и степень ее подготовки.

Техника выполнения верхней подачи мяча является одной из самых простых, так как здесь главное определить траекторию падения мяча, занять устойчивую позицию для приема. Немного согните ноги и выставьте одну вперед - так принять будет удобнее, ведь так игрок чувствует себя устойчиво. 

Часто подача может лететь быстро и ее придется принять снизу. Такая техника позволяет молниеносно принять любую подачу. Чтобы сделать эффективно передачу, игрок должен занять удобное положение, выставить опорную ногу вперед для фиксации движения, а вторую ногу необходимо согнуть в колене и опустить вниз. Корпус следует держать ровно, спину не стоит сгибать, слегка наклонившись вперед. Руки при этом следует выставить вперед, сложив пальцы кисти рук в замок.

Но одних теоретических знаний мало - прежде чем приступать к важной игре, следует тщательно отточить свои навыки приема мяча.

Как делать передачу в волейболе

Как научиться делать подачи? 

Если вашей целью является поднять волейбол на профессиональный для себя уровень, то ваша задача найти наставника, который даст грамотное обучение и объяснит вам материал. Опытные тренера подскажут вам как правильно выполняется передача мяча и в какой момент нужно выполнить рывок. Существует несколько эффективных упражнений для одиночной отработки этих действий:

  1. Возьмите мяч и отбивайте его продолжительное время в стенку, либо вверх, либо вниз, в зависимости от того, какую подачу вы тренируете.
  2. Имитируйте подачи со всех сторон.

Парные:

  1. Передавайте мяч друг другу на уровне головы.
  2. Совершайте перемещения с разных углов и по разным траекториям.

Нельзя сказать что нужнее - верхняя мяча двумя руками или способ снизу. Чтобы хорошо играть в волейбол, игрок должен свободно владеть обеими техниками.

К началу страницы