Удар в теннисе

В процессе игры теннисисты используют обширный спектр ударов. Их следует рассмотреть более подробно. Начать стоит с основных типов, которые получили наибольшее распространение среди игроков.

136
оставить комментарий

Основные виды ударов в большом теннисе

На данный момент времени существует два вида, которые применяются спортсменами наиболее часто. От правильно выбранной тактики и грамотного выполнения ударов зависит результат всей игры. Поэтому их стоит изучить более детально.

Форхенд: Наиболее распространенный прием, отличающийся простотой исполнения. По сути, это боковой тип удара, совершаемый наотмашь. При этом прикладывается большая сила. В большинстве случаев исполняется только одной рукой.

Несмотря на силу удара, прием является одним из наиболее простых в освоении. Обычно теннисисты с большим опытом стараются усовершенствовать форхенд до возможной отметки. Поэтому даже при совершении простых действий они обеспечивают существенные проблемы соперникам.

Спортсмены, являющиеся правшами, исполняют форхенд с правой стороны от себя. Левши – наоборот. Выполнить удар рабочей рукой – легче. Следует подробно рассмотреть вариант выполнения, практикуемый в большом теннисе. Перед тем, как ударить по мячу, игрок ожидает, пока снаряд соприкоснется с поверхностью земли. При этом определяется траектория перемещения мяса, приблизительный момент соприкосновения с ним.

Буквально за несколько мгновений профессионалу требуется провести замах, по форме напоминающий петлю. При этом человек обеспечивает себе помощь за счет перемещения корпуса вперед, к сетке. Это позволяет вложить в совершаемый удар всю силу. В качестве амбассадоров классического удара стали: А. Агасси и П. Сампрас.

Первоначально форхенд был сильным приемом, отличающимся своей мощностью. Его главная особенность скрывалась в силе определенного спортсмена. На данный момент все большую роль играет подкручивание спортивного снаряда. Благодаря произошедшим изменениям тактика обрела особое значение в мире спорта. При использовании современных ракеток легко подкручивать мяч, чтобы добиваться желаемого результата.

Бэкхенд: Еще один распространенный удар, совершаемый с неудобной руки. Если проводить сравнение со способом, описанным выше, здесь техника более сложная. Надлежит делать с той стороны, которая менее удобна для теннисиста. К примеру, левше приходится отбивать мяч, летящий с правой стороны. Нередко во время игры соперники преднамеренно отправляют снаряд под «слабую» руку, чтобы игрок допустил ошибку, и счет изменился.

Правшам приходится пользоваться бэкхендом, если нужно отбить снаряд, летящий с левой стороны. Перебрасывать теннисную ракетку нельзя, перебежка – также не всегда возможна. Приходится делать удар «закрытой ракеткой», говоря другими словами, обратной стороной конечности.

Удар слева одной рукой (одноручный бэкхенд): Данный удар предполагает наличие прекрасно развитой руки, в частности, кисти. По этой причине тренеры начинают ставить удар детям, начиная с 12 лет. В противном случае высок рск получения серьезной травмы.

У удара есть несколько преимуществ. Во-первых, он дает возможность с большой скоростью дотянуться до мячей, если двумя руками до них достать просто невозможно. Это дает возможность покрывать большую площадь. Во-вторых, одноручный вариант для человека считается более естественным с физиологической точки зрения.

Профессионалы нередко используют одноручный вид с целью сэкономить собственные силы. Это позволяет совершать меньше перемещения в рамках корта. Многие ведущие спортсмены сумели поставить такой удар только в середине спортивной карьеры. Находясь в детском возрасте, сложно выполнить правильную постановку из-за недостаточно крепких кистей рук. Переход на одноручный удар рекомендуется осуществлять после того, как был хорошо отработать двуручный бэкхенд.

Удар слева двумя руками (двуручный бэкхенд): Если провести анализ матчей среди лидирующих спортсменов, можно сделать вывод, что такая техника более надежна и более эффективна, если проводить сравнение с одноручным вариантом. Продуктивность достигается за счет нескольких факторов:

  • Более высокой мощности удара;
  • Более сильного вращения спортивного снаряда;
  • Лучшего контроля над мячом.

Для теннисистов, практикующих данный удар, техника не уступает форхенду, в некоторых ситуациях – превосходит по степени результативности. Среди важных преимуществ упоминаются следующие пункты:

  • Удобство реализации удара почти в любом виде стойки;
  • Требуется меньший размах, чтобы разогнать ракетку. Это особенно важно, если речь об отбивании снарядов, перемещающихся с большой скоростью;
  • Большая скрытность для противника. В самый последний момент спортсмен может отправить мячик в нужном направлении;
  • Большая надежность, если выбрать крученый обводящий удар.

С другой стороны, реализация двухручного варианта в этом виде спорта позволяет снизить риск профессиональных заболеваний, в том числе, «теннисного локтя». Дело в том, что вибрация после удара распределяется равномерно между двумя конечностями. Следовательно, отрицательное влияние на суставы сокращается.

Среди самых распространенных недостатков представленной техники (при сравнении с одноручным аналогом):

  • Нет возможности провести обратную подкрутку снаряда;
  • Требуется тщательно выверенный подход. Недопустимо, чтобы руки были слишком сильно вытянуты при ударе или, напротив, приближены к телу. Из-за этого приходится большее перемещаться в рамках корта;
  • Необходимость учиться играть только одной рукой;
  • Необходимость совершать удар по высоко летящему снаряду в прыжке, говоря другими словами, находясь в положении без опоры;
  • Невозможность применения в том случае, когда мяч нацелен в грудную область.

Еще один минус. После выполнения сильного удара двумя конечностями игрок закручивается вокруг оси. Это создает проблемы при возвращении тела в изначальную позу. Тем не менее, если обмен происходил с задней линии, то это обстоятельство не так уж важно. Как правило, спортсмен располагает временем для того, чтобы встать в первоначальную позицию.

Теннисисты, отдающие предпочтение двуручному бэкхенду, в большинстве случаев, не умеют хорошо выполнять резанный удар. Именно по этой причине нечасто подходят к сетке после выполнения бэкхенда ради завершающего удара, который традиционно проводится слета. На грунтовых видах кортов, для которых характерен медленный отскок спортивного снаряда, это не актуально. Однако, на других видах покрытий выбор игры на задней линии, и отказ от целенаправленного перемещения к сетке, можно расценивать, как недостаток.

Читайте на sportbookmaker:

Подача, эйс и многое другое

Подача: Это очень важная часть игры, с которой она и начинается. От успешного исполнения зависит результат всего сета. Подача – атакующий удар, отличающийся своей мощностью, неотъемлемая часть разыгрывания. Для совершения сильного действия игрок должен тщательно подготовиться, занять правильную позицию, выбрать момент, вложить силу в действие. В большом теннисе есть несколько типов подач, различающиеся по степени эффективности. Теннисисты с большим опытом могут выполнять все варианты. При этом выигрышный удар получается за счет чередования разных типов атак. Также успеха помогает добиться эффект внезапности. Для правильного исполнения ноги должны находиться на ширине плеч. Важно принять правильное положение, при котором игрок находится боком к сетке. При этом теннисная ракетка перемещается из-за спины ребром вверх.

Слайс: Под этим термином понимается удар, во время которого теннисист придает спортивному снаряду вращение (нижнее-боковое или нижнее). Слайс слева – один из главных компонентов игры. При выполнении мяч совершает вращательные движения вокруг горизонтальной оси. При этом он перемещается в направлении, которое противоположно полету. Это достаточно коварный прием, так как возможность отразить его - минимальна, в особенности, если он был скомбинирован с низким отскоком. Применение техники дает возможность застать противника врасплох за счет внезапной смены направления и длины, выиграть. Чтобы сделать удар, используется континентальная хватка. Большое значение уделяется правильной работе нижними конечностями. Важно правильно подойти к мячу, чтобы обеспечить достаточную точность и скорость.

Смэш: Это вид удара, выполняемого над головой игрока, который находится в атакующей позиции. При этом движение напоминает подачу. Как правило, прилагается большая сила. Применение техники позволяет поставить точку в розыгрыше. Большая часть таких ударов выполняется достаточно близко от сетки, не дальше точки, делящей площадку на две части. Как правило, удар выполняется форхендом. Для улучшения техники рекомендуется практиковать континентальную хватку ракетки, считающуюся универсальной. Она идеально подходит для ударов, когда требуется держать ракетку над головой.

Укороченный удар: Применяется в различных ситуациях. Первый случай: желание выиграть очко быстро, потратив минимум времени. Противник не успеет подбежать к сетке. Если же он успел достать мяч, проводится атака навылет. Второй случай: противник недостаточно хорошо играет с лета. Его можно заставить пройти вперед, чтобы провести обводящий удар, как вариант, запустить «свечу». Правильное использование техники обеспечит низкое приземление мяча. Он попадет близко к сетке, разделяющей пространство. В результате даже хороший спортсмен потерпит поражение. Основное правило – внезапность. Подготовку нужно хорошо замаскировать, чтобы соперник не сумел предугадать, как поступит другой человек.

Свеча Lob: Тип удара, при котором снаряд поднимается высоко, пролетая над сеткой. Наиболее часто применяется для отвлечения противника. За это время игрок успевает вернуться в первоначальную позицию. Также удобно использовать при обороне от спортсмена, приблизившегося к сетке. Техника напоминает исполнение стандартных ударов с левой или с правой стороны. Различие заключается в траектории перемещения мяча. Противнику будет сложнее принять его. Многие профессиональные спортсмены применяют данный прием. Если выполнить «крученую свечу», гарантируется внезапная подача. Правильное исполнение техники обеспечивает направленное перемещения. Для постановки нужны длительные тренировки. Рекомендуется проводить их на пару с тренером.

Кросс: Под этим термином понимается атакующий удар, сделанный по диагонали. Исполняется в момент розыгрыша. После совершения удара очень важно отправить мяч в угол, противоположный от противника. Чтобы одержать победу в турнире, требуется вложить в движение всю силу. Не меньшее значение имеет и точность.

Удар может быть выполнен после отскока или по мечу, находящемуся в движении. Как правило, применяется после того, как соперник отправил недостаточно удачную свечу (как вариант, полу-свечу). Нередко становится прекрасным подспорьем в атаке.

Скрытый матчбол: Здесь подразумевается ситуация, при которой спортсмен берет подачу своего противника. Выражаясь профессиональным языком, он делает брейк. За счет этого получает шанс подавать на матч. Выражаясь иначе, очередной гейм становится финальным в рамках отдельно взятого матча.

Эйс: В данном случае подача выполняется в квадрат. Она приносит игроку очко во время розыгрыша. Это становится возможным из-за того, что соперник не коснулся спортивного снаряда, и он отправился в аут. Прием активно применяется теннисистами, тратящими немало времени на отработку техники. Для успешного исполнения нужно знать все особенности. Важна сильная подача, выполняемая с большой точностью. В игре есть 2 квадрата подачи. Они располагаются по сторонам корта. Спортсмен выполняет подачу в диагональном направлении, метя в квадрат своего соперника. Важно, чтобы снаряд попал точно в квадрат. Если же он задевает его линию, судьи не засчитывают подачу.

Ралли: Представляет собой розыгрыш одного очка. Начинается с подачи спортсмена, завершается виннером, ошибкой теннисиста, которая может быть невынужденной или же вынужденной. Распространенные варианты: удар в сетку или в аут. Чаще термин используется при продолжительных розыгрышах, состоящих из двадцати ударов и более.

Дроп-шот: Это укороченный вариант удара. Опускается на половине площадки, принадлежащей сопернику. Важно, чтобы он был приближен к сетке настолько, насколько это возможно. Как правило, спортсмены применяют подрезку для придания мячику обратного вращения. В данной ситуации отскок от поверхности происходит в направлении противника. Истинное искусство заключается в следующем: после дроп-шота мяч отправляется на половину площадки, где находится теннисист, справившийся с коротким ударом.

Виннер: Победный розыгрыш, который происходит после активных действий спортсменов, называется виннером. Могут использоваться разные техники, с которыми не в состоянии справиться соперник. Как вариант, под термином понимаются атакующие действия игрока. Официальные статистические данные о матчах неизменно содержат информацию о виннерах. Их количество позволяет сформировать стратегическую схему конкретной игры. Если теннисист решил играть осторожно, то виннеров у него будет не слишком много.

Удар с лета: Главное условие, помогающее принять мяч, это движение, которое совершается вперед. Большая часть тренеров советуют совершать удар, проводя ракетку в сторону сетки. При этом центр тяжести перемещается при соприкосновении. Здесь большое значение играет темп, с которым спортсмен перемещается по площадке на протяжении состязания. Каждое действие должно быть продуманным. Следует избегать суетливости, чтобы играть успешно. В момент прикосновения струнной поверхности к мячу требуется вывести вперед ногу, которая противостоит руке, держащей ракетку. В момент удара, наносимого слева, выносится левая конечность. После того, как элемент был выполнен, необходимо моментально выйти из определенного положения, переместившись на другую точку приема, которая более удобна.

Удар по отскочившему мячу: Это действия, которые следуют после совершения подачи. Спортсмен использует их в ближней/средней зонах. Удары, совершаемые в высокой точке, очень сложно отразить. Обычно они обеспечивают выигрыш. Как вариант, позволяют добиться преимущества, если применяются на задней линии. Высокая точка обеспечивает расширение зоны поражения на другой стороне спортивной площадки.

Обводящий атакующий удар в теннисе: Выполняется, если противник совершает выход на сетку. В последнее время становится все большей популярностью, как средство борьбы со стилем, получившим название «серв-воллей». Молодые спортсмены активно используют его. Одним из лучших можно назвать Надаля. Он успешно справляется с реализацией этой техники.

Удар с полуотскока: Такой прием позволяет отбить мяч в низкой позиции, иногда, уже после того, как он прикоснулся к корту. Это вынужденная техника, применяемая в исключительных случаях, если теннисист был застигнут в том месте, откуда он не успеет принять летящий мячик. Методика имеет некоторую сложность: чтобы правильно подставить ракетку, требуется с большой точностью рассчитать место падения спортивного снаряда.

Удар над головой: Выполняется через плоскую подачу, совершается в наиболее высокой точке. При этом игрок не может подбросить мяч самостоятельно. Ему приходится выполнять удар из разных точек. При реализации метода движения совершаются в повороте. Для успешного исполнения требуется прогиб в пояснице.

Техника выполнения основных ударов

Техника выполнения основных ударов

Для достижения нужного результата нужно следить за работой нижних конечностей. Это один из важных технических моментов. Разгон ракетки для совершения удара выполняется при участии плечевых, кистевых и ножных мышц. Также происходит сгибание/разгибание рук, вращение в поясе и прочие действия. Грамотная работа ног гарантирует прямолинейность выноса ракетки. Чтобы обеспечить плавность перемещений, требуется исключить мелкие звенья, в первую очередь, отказаться от интенсивной работы плечами и кистями.

Не менее важно правильное удержание инвентаря. Хватка – это способ держания ракетки при определенном виде ударов. Расположение рук на ручке зависит от нескольких параметров. Это: расстояние, между местом контакта кисти с ручкой и торцевой стороной ручки; угол поворота относительно руки.

Для освоения техники игроки тренируются без мяча. При этом происходит имитация ударов. Важно присутствие опытного тренера, который будет своевременно подмечать совершаемые ошибки, и исправлять их. В дальнейшем в работу включается мяч. Работа ведется в наиболее простых условиях, то есть, при минимальной скорости перемещения спортивного снаряда.

Как изменился форхенд и бэкхенд

Эти приемы претерпели некоторые изменения. За счет применения современного снаряжения можно в полной мере контролировать мяч. Ему могут добавляться любые вращения. На данный момент форхенд – важнейший компонент игры. В прошлые годы спортсмены не уделяли ему достаточного внимания, используя исключительно резанный удар. Современные теннисисты добавляют вращения, в результате число совершаемых ошибок существенно сократилось. Косые удары сейчас – неотъемлемый элемент состязания.

Ошибки при ударах

Ошибки при ударах

Среди наиболее распространенных недочетов можно упомянуть:

  • Недостаточную точность удара. Здесь главная причина заключается в отсутствии контроля над мячом;
  • Попадание в сетку. Чтобы исправить данную проблему, следует встать вполоборота к сетке. Это поможет лучше принимать летящий мяч;
  • Неверно выбранную хватку.

Специалисты рекомендуют использовать универсальную хватку, называемую континентальной. Важно, чтобы ладонь покрывала весь конец ручки.

К началу страницы