Виды подач в волейболе

Розыгрыш очка в волейболе начинается с подачи мяча и от нее зависит дальнейшее продолжение встречи. Ниже рассмотрим основные способы, варианты направлений и другие вопросы о том как можно подать мяч в волейболе.

536
оставить комментарий
Подача является базовым элементом игры. Ввод мяча может серьезно усложнить жизнь противоположной команде. Технически подача-это ввод мяча в игру правым игроком задней линии, находящимся за пределами площадки. Каждая тройка игроков после трех подач меняет свои позиции.

Нижняя прямая подача

Это базовая вещь, которой учат детей в волейболе. Как же ее выполнить? На самом деле, довольно просто, ведь в ней не нужно прикладывать много сил и высоко подбрасывать мяч.

Необходимо подбросить мяч перед собой, чтобы он подлетел вверх примерно на 20-30 см, в это время бьющая рука выполняет движение вниз назад и обратным движением бьёте ладонью или кулаком по центру мяча.
При обучении таким подачам новичку лучше немного приседать и отклоняться назад, чтобы не выбить мяч в потолок. Ударом снизу учатся рассчитывать  свою силу и точнее направлять мяч на чужую половину площадки, а так же контролировать положение тела (головы, плеч и так далее). Важно не бить слишком сильно, чтоб не перебить площадку, но если подойти к такой подаче уж совсем расхлябанно, то запросто можно запустить мяч в сетку.

Читайте на sportbookmaker:

Верхняя прямая подача

Куда больше усилий требует подача верхом.  Ее начинают тренировать, когда человек уже имеет преставления о технике игры в волейбол и неплохо разбирается  в правилах. Человек при ней становится перед линией лицом к сетке. Мяч держите в левой руке прямо перед собой. Следующий шаг:

Подбросить мяч перед собой примерно на 1-1,5 метра в высоту, а бьющей рукой сделать замах (согнуть в локте и отвести назад), а затем обратным движением ударить ладонью по центру мяча.

Важно попасть точно в центр мяч, чтобы он лучше летел, но при этом не повредить пальцы. Бросок мяча, пожалуй, самая сложная часть в этом техническом элементе. Забросив игровой снаряд слишком далеко назад, вам придётся изогнуть спину, в результате чего потенциальная сила и точность будет утрачена и мяч полетит на площадку соперника слабо, а в худшем случае вовсе будет послан либо в потолок, либо в противоположную стену. Забросив мяч далеко вперёд, мощность подачи также снизится. Именно поэтому и важна методичность повторения данного упражнения. При этом, новички учатся делать бросок двумя руками, что может быть проще, чем подбрасывать мяч одной рукой.

Силовая подача в прыжке, волейбол

Силовая подача в прыжке

Это уже подходит тем, кто идеально освоил предыдущие виды подач, несомненно атакующий вид подачи. Первые попытки исполнять в прыжке делались еще в конце 1970-х. Первопроходцами здесь были японцы и бразильцы. На регулярной основе же команды пришли к этому в первой половине 1980-х. Силовая превратилась в опасное оружие. Для её верного исполнения необходимо много  места, чтобы не вылететь за линию, прежде чем мяч пересечёт сетку. Игроку придётся выполнить 3-4 шага и для этого может понадобиться примерно 3 метра а профессиональные волейболисты вовсе используют длинный разбег, достигая при этом около 5 метров. Подбрасывать мяч нужно гораздо выше, чем при обычной подаче сверху. Нужно бросать мяч прямо перед собой и рассчитать так, чтобы в самый пик полета был выполнен сильный удар.

Здесь важно сделать отступление, по правилам волейбола игрок должен выполнить удар по мячу, прежде чем пересечь линию и войти на площадку. При выполнении силовых подач некоторые волейболисты склонны заступать за линию, тем самым отдают очко противоположной команде. Такая ошибка встречается не только у любителей, но и у профессионалов на больших соревнованиях. Всегда лучше несколько не долететь до линии, чем серьезно ее пересечь, но все это нарабатывается упорными тренировками. Силовую подачу могут выполнять все игроки, в том числе и нападающие на любом уровне.

Крученая подача в волейболе

Последним глобальным типом  подачи является крученая. Выполняя верхнюю или силовую в прыжке, игрок может ударить по мячу таким образом, чтобы придать ему вращение. Преимущество кручёной подачи состоит в том, что мяч летит по непредсказуемой траектории и быстро падает, что усложняет приём команде соперника. Особенно сложно принимать, когда они опускаются с большой скоростью.

Чтобы совершить крученную нужно ударить по мячу не по центральной его части, а в боковую и чуть ниже. Такой удар выполнит не каждый, только обладающий хорошей техникой игрок, хотя у некоторых новичков данный вид может получаться здорово.

Важно, что в отличие от силовой, здесь, как раз не нужно бить особенно сильно. Иначе вместо кручения мяч просто полетит вперед и не создаст больших неприятностей. Нужно бить твердой частью кисти, при этом идеально рассчитывая время нанесения удара.

Особенности подачи в волейболе

На подачу дается не так много времени, всего лишь 8 секунд в профессиональном спорте после свистка арбитра. Конечно, простой игры это не касается, но все-таки стоит поторопиться. Подбросить мяч можно всего один раз. Постоянно бросать и выбирать нужный момент не выйдет, так что раз подбросил-бей.

В теории, можно бить и кулаком. Правила такого не запрещают, но эта техника все-таки используется довольно редко. Бить открытой ладонью проще из-за того, что чувствуется сила удара, которую проще контролировать, тогда как при ударе кулаком мяч может полететь уж слишком сильно. Хотя, детям в школе порой рекомендуется исполнять нижнюю подачу именно кулаком, ведь сил для удара ладонью им порой не хватает.

Глядя на то, как люди играют в волейбол невольно возникает вопрос, можно ли блокировать мяч сразу же при выполнении подачи. По правилам это делать нельзя, блокируется только удар после начала розыгрыша. Иначе бы игра скатилась бы очень быстро до совсем уж примитивного действия. Хотя, на тренировке этот элемент действительно отрабатывается для тренировки синхронности, а также для усложнения выполнения.

Полезные советы в подачах волейбола

Полезные советы в подачах

Хороший волейболист должен уметь выполнять все виды подач. Не стоит зацикливаться на чем-то одном. После 2-3 крученых вполне хорошо выполнить сильную подачу, а иногда, когда зона открыта хорошо, можно аккуратно запустить планирующую подачу туда, куда противник не ожидает. Также, если уж и выполняется сильная подача, она должна быть распределена по площадке. Не стоит бить в одну точку раз за разом.

При подаче стоит глазами искать самого проблемного игрока на той половине. Зачастую такой игрок может ошибиться при приеме, а значит подающий заработает дополнительное очко для своей команды. Часто игроки бьют подальше от либеро, ведь он, как никто, должен уметь принимать мяч.

Волейболисты не просто так постукивают мячом перед тем, как выполняют подачу. Небольшая пауза позволит перевести дыхание и быстрее собраться, ведь на профессиональном уровне нужна автоматическая схема выполнения, которая не терпит сбоев и лишних нервов. Порой волейбольные игроки даже делают странные жесты, которые помогают им сфокусироваться.

Концентрация важна и в другом аспекте. После выполнения нужно сразу же возвращаться в игру, ведь соперник не спит и сразу постарается сделать так, чтобы уже он сам выполнял подачу. Очень часто в любительском спорте игрок, выполнивший хорошо, продолжает стоять на месте и смотреть игру, тогда как именно в его зону, скорее всего, будет нанесен тот самый удар.

Еще действительно важно не травмироваться при подаче. Нужно следить, чтобы не нанести удар кончиками пальцев, чтобы их не выбить, а также правильно перекладывать вес в прыжке, иначе есть риск приземлиться на одну ногу и серьезно ее повредить.

Рекорды подач

Стоит упомянуть и тех, кто достиг в подачах невероятного мастерства. Болгарский волейболист Матей Казийски в матче чемпионата Италии направил мяч на сторону соперников со скоростью 132 км/ч. Абсолютный рекорд, который за 11 лет никто пока так и не побил, да и не сильно к нему приблизились.  В среднем же скорость подачи достигает примерно 60 км/ч.

В женском же волейболе рекорд принадлежит бразильянке Марии Кларе Сальгадо, которая выполнила подачу со скоростью 86,5 км/ч. Это и среди мужчин считается довольно высоким уровнем.

Кстати, совсем недавно отличился доигровщик сборной Польши Вильфредо Леон. В матче против Сербии он выполнил 13 эйсов, это случилось впервые в истории и был установлен рекорд в Лиге Наций. Случилось это буквально в мае 2021 года.

К началу страницы