Существующие разряды и спортивные нормативы по легкой атлетике

Легкая атлетика в настоящее время является одним из наиболее популярных видов спорта. Родители стараются отдавать своих детей в спортивные секции по бегу, прыжкам в длину или метанию снарядов. Но чтобы полностью раскрыть таланты молодых спортсменов, необходимо создать современную систему тренировок и психологической подготовки. Всем этим занимаются тренеры и психологи. Ведь не только физическое здоровье дает возможность побеждать, сила духа не менее важна для достижения заветной цели.

В каждом виде спорта существуют разряды, которые говорят о степени подготовленности спортсмена.

Перед тем как приступать к тренировкам, нужно выяснить, какие показатели существуют в данной спортивной дисциплине. Только так можно понять, готовы ли спортсмены отдать часть своей жизни для достижения поставленной цели.

Изучая историю развития легкой атлетики, мы видим, что первые ее виды появились в восьмом веке до нашей эры в Древней Греции. Там спортивным состязаниям уделялось много времени, и самые сильные олимпионики становились героями, слава о которых хранилась в исторических документах. Конечно, за столь длительный период сама дисциплина изменилась до неузнаваемости, и сейчас многие виды этого спорта воспринимаются совсем иначе. В современном виде легкая атлетика стала известна миру в XVIII веке. Сейчас она включает множество дисциплин и считается основным олимпийским сегментом среди всех видов спорта, представленных на летней олимпиаде.

Органы регулирования деятельности

Инструментами регулирования такого разностороннего вида спорта как легкая атлетика являются следующие органы:

1. Европейская ассоциация;
2. Ассоциация легкой атлетики Соединенных штатов Америки;
3. Всероссийская ассоциация.

Существуют отдельные разрядные нормативы для мужчин и женщин. Рассмотреть, насколько они отличаются друг от друга, можно только изучая соответствующую таблицу, которую можно найти в интернете. Этот материал должен висеть на самом видном месте в каждой легкоатлетической секции или спортивном кружке, чтобы начинающие спортсмены могли знать, какие высоты им предстоит брать.

В таблице идет перечень дисциплин и результатов, которые необходимо показать, чтобы получить тот или иной разряд. Результаты могут фиксироваться ручным и автоматическим способом. При автоматическом хронометраже к нормативу плюсуется еще 0,24 секунды. Это время, которое необходимо человеку для реагирования на сигнал начала движения. Электронная техника включается на автомате и неспособна учесть эти секунды. Особое значение это имеет на скоростных и средних беговых дистанциях.

После изучения табличного материала становится понятно, что у женщин нормативы несколько ниже. Это объясняется физиологическими особенностями их организма. При этом звание мастера спорта чаще всего получают представительницы слабого пола. Таблица разрядов по легкой атлетике известна каждому спортсмену, который стремится достичь высоких результатов. 

Нормативы

Для каждого спортсмена участие в международных соревнованиях и Олимпийских играх является моментом, к которому следует стремиться. Именно ради этого он упорно тренируется и отказывается от обычных человеческих радостей в угоду спортивному режиму. Только таким способом можно достичь желаемого.

Однако особенностью таких соревнований является то, что конкретные нормативы участникам становятся известны непосредственно перед их началом. Ни один спортсмен не представляет, какие результаты ему необходимо будет показать. Поэтому только упорными тренировками, ориентированными на стандартные показатели, можно подготовить себя к предстоящим испытаниям.

Таким образом спортсмен с юных лет должен вырабатывать в себе выносливость, упорство, терпение и психологическую устойчивость. Тогда из него вырастет настоящий чемпион, которому по плечу немыслимые рекорды.

Звания

1. Мастер спорта международного класса. Присуждается с 16 лет;
2. Мастер спорта. Дается с 15 лет;
3. Кандидат в мастера спорта. Его можно получить, начиная с 14 лет;
4. Взрослые разряды с первого по третий;
5. Юношеские разряды с первого по третий. Присваиваются с14 лет.

Нормативы на получение звания МСМК должны быть выполнены и зафиксированы на всероссийских или международных соревнованиях.

Рассчитывать на получение звания МС можно после выполнения норматива на соревновании уровня субъекта Российской Федерации. При этом каждое из вышеперечисленных званий может быть получено, если в составе судейства имеется не менее трех судей республиканской или всероссийской категории.

Кроме того, учитываются следующие условия:

1. Параметры снарядов должны соответствовать международным нормам;
2. Скорость ветра не должна превышать допустимую.

Регистрация выполнения норматива оформляется специальными документами, в которые входят справка, заверенная главным судьей и копия протокола соревнований.

Для всех спортсменов существует единая классификация, по которой они сдают нормативы. Каждый гражданин нашей страны, если он занимается спортом, может получить значок разрядника. Более того, некоторые профессии подразумевают, что специалист должен иметь спортивную подготовку соответствующего уровня. Без нее стать профессиональным спасателем, военным или спецназовцем не получится. Конечно, в этих сферах деятельности имеются свои нормативы, но они привязаны к стандартным результатам.

Привилегии

Кроме получаемых наград, спортсмен, показавший отличные результаты в соревнованиях, имеет некоторые привилегии. Например, студенты вузов могут получить повышенную стипендию, а обычные рабочие могут быть поощрены дополнительными отпускными днями.

Полученные разряды действительны на протяжении двух лет после получения. В дальнейшем их необходимо подтверждать. Если спортсмен имеет хорошую физическую подготовку и может показать более высокий результат, то его звание повышается на один пункт.

Получить разряд может любой гражданин, имеющий российское гражданство, независимо от того, как именно он готовился: самостоятельно или в спортивном обществе. Каждый из разрядов имеет возрастные ограничения.

В легкой атлетике предусматриваются разряды для каждого вида спорта, входящего в нее. Каждая сетка имеет отличительные критерии, к которым относятся время, расстояние, вес используемого снаряда и другие нюансы.

Юношеская категория

Легкая атлетика имеет и юношеские разряды, присваиваемые молодым людям, не достигшим 18 лет. Конечно, нормативы для мальчиков и девочек здесь несколько отличаются. Наше государство понимает важность спорта как инструмента, повышающего здоровье нации. Именно поэтому вновь вводятся нормы ГТО и при сдаче ЕГЭ юным спортсменам даются дополнительные баллы в качестве поощрения их труда.