Типы ожирения

Ожирение - это болезнь! И это неприятная новость! Можно сделать несколько простых расчетов, чтобы понять, есть ли у человека ожирение. Эти расчеты - мотивационный инструмент, чтобы начать бороться со слабостями!

182
оставить комментарий

Ожирение - определение и причины

Ожирение по определению - это не эстетический дефект фигуры, а хроническое нарушение обмена веществ. ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения), являющаяся основным органом, принимающим решения по наиболее важным вопросам здоровья, признала ожирение заболеванием сравнительно недавно, в 1966 году. И это нельзя недооценивать - следует помнить, что любой лишний вес может перерасти в ожирение!

По определению, ожирение - это избыточная масса тела, вызванная чрезмерным количеством подкожного жира. Чтобы проверить, имеется ли у человек только лишний вес или он уже находится на грани ожирения, следует рассчитать ИМТ - индекс массы человека . Это не очень надежный способ проверить количество жира в организме, но он дает общую картину наличия избыточного веса. Это по-прежнему основной параметр, отличающий избыточный вес от ожирения, используемый ВОЗ. Таким образом, согласно руководящим принципам, ожирение начинается, когда ИМТ превышает 30,0. Ожирение бывает I, II и III степени.

Причины ожирения

По сути, причина только одна: чрезмерное суточное потребление калорий , которые превращаются в запасы энергии в виде подкожного жира. Почему мы потребляем больше калорий, чем можем сжечь? На это есть очень много причин:
  • Лекарства, повышающие аппетит;
  • Лекарства, нарушающие обмен веществ;
  • Нарушение выработки лептина (гормона сытости);
  • Гормональные нарушения;
  • Недостаток физической активности;
  • Негативные эмоции;
  • Избыточные пищевые добавки, повышающие аппетит;
  • Избыток углеводов в рационе, вызывающий быстрое повышение и понижение уровня сахара в крови, что создает впечатление волчьего голода.
К этой группе легко добавить еще несколько факторов: культурные и социальные условия (невозможно отказать бабушке в лишнем чизкейке!), легкий доступ к дешевой еде, чрезмерное ее потребление и так далее. Имеет ли значение причина набора лишнего веса, который может вскоре перерасти в ожирение? Конечно, нет! Независимо от причины, это враг, с которым нужно бороться - желательно превентивно, не переходя волшебную границу лишнего веса/ожирения 1 степени.

Когда говорят об ожирении?

Согласно действующим стандартам ожирение определяется показателями ИМТ:

  • ИМТ 30,0-34,9 - ожирение 1 степени;
  • ИМТ 35,0-39,9 - ожирение 2 степени;
  • ИМТ> 40,0 - ожирение 3 степени (так называемое патологическое ожирение).
Интересным фактом является то, что понятие "чрезвычайно сильное ожирение" с ИМТ выше 50,0 было введено недавно. Для людей, имеющих такой показатель ИМТ, внешний вид уже не имеет никакого значения, потому что при этом типе ожирения они не могут встать с кровати или надеть обувь, и каждое движение представляет собой ужасную нагрузку на всю скелетную и мышечную систему. К сожалению, мы все чаще сталкиваемся с понятием ожирения и среди детей!

Однако стоит знать, что ни в России, ни в любой из стран Европейского Союза, несмотря на то, что ожирение считается заболеванием, оно не считается инвалидностью. Что это значит для тучного человека? Это значит, что в случае трудностей с передвижением и, соответственно, с проблемами при трудоустройстве, такой человек не может рассчитывать на пенсию или пособие по инвалидности!

Читайте на sportbookmaker:

Насколько глобальна эта проблема?

Подсчитано, что уже 64% мужчин и 46% женщин страдают ожирением в Польше! Целых 17% детей страдают лишним весом! Эти показатели, конечно, далеки от населения США, где они намного выше, но данные все равно вызывают тревогу. Любой человек, желающий проверить, есть ли у него избыточный вес или ожирение, может просто посчитать свой ИМТ - это действительно просто! Также хорошо измерять уровень жира в организме с помощью анализатора состава тела, который можно найти, например, в фитнес-клубах. Также бывают домашние анализаторы - они ненамного сложнее в использовании, чем весы для ванной, и помогают измерять процент жира в организме. Более 25% мужчин и 30% женщин страдают ожирением. Интересно, что ожирение начали определять еще в древние времена, и ученые того времени утверждали связь между ожирением, болезнью и преждевременной смертью. В то время пропагандировался атлетический тип фигуры - стройный, но атлетичный и мускулистый. Лишь со временем ожирение стало рассматриваться как проявление привлекательности, поскольку оно ассоциировалось с материальным благополучием, так же как мы связываем хорошую машину с богатством ее владельца. Однако это не означает, что ожирение считалось признаком здоровья - никто никогда не ставил под сомнение тот факт, что избыточная масса тела связана с трудностями нормального функционирования организма, а не с улучшением здоровья.


Следует помнить - человек в зеркале всегда видит себя немного привлекательнее, чем он есть на самом деле. Поэтому простого взгляда в зеркало недостаточно, чтобы правильно судить о том, страдает ли он ожирением или всего лишь имеет лишний вес в несколько фунтов. Данные расчета ИМТ скажут намного больше и сразу дадут понимание, стоит ли уже бороться с ожирением или просто необходимо начать правильно питаться, чтобы держать свой вес в норме!

Смотрите также:
К началу страницы