Правила игры в баскетбол для школьников

Правила игры в баскетбол для школьников

Баскетбол является одной из наиболее распространённых игр в области спорта. Во многих странах его основы дети познают, еще обучаясь в школе, согласно общих утвержденных правил игры. На уроках физкультуры пошагово изучаются все элементы игры. Весь инвентарь адаптирован под школьный возраст.

Краткая история возникновения

На дворе стоял 1891 год, когда молодой преподаватель из США Джеймс Нейсмит заметил что уроки по гимнастике проходят в монотонной атмосфере. Оживить учебные процесс он решил, прикрепив две корзины, в которых носили фрукты, к балконным перилам и предложил учащимся забросить в них футбольные мячи. Понятно, что происходящее напоминала баскетбол очень отдаленно. Игроки передавали мяч партнеру по команде, не выполняя ведения, и старались отправить «круглого» в корзину. Победа присуждалась команде, которая совершила больше точных бросков.

Уже спустя год Нейсмитом был разработан первый список правил новой игры, которые изменялись в процессе развития баскетбола. Игрой заинтересовались на Филиппинах, в Китае и Японии, а позднее в Европе и Южной Америке. А еще через десять лет на Олимпиаде в Сент-Луисе был проведен ряд показательных матчей между представителями нескольких городов.

В 1946 году в Штатах была создана Баскетбольная ассоциация. Первая игра под её эгидой состоялась 1 ноября в Торонто, где местные баскетболисты встретились с командой «New York Knickerbockers». А еще через три года произошло объединение с Баскетбольной Лигой. В результате этого образовалась НБА, остающаяся по сей день самой популярной лигой по баскетболу на планете. Остается добавить, что в олимпийскую программу баскетбол попал в 1936 году, так как до этого не пользовался особой популярностью.

10 основных правил баскетбола

Ниже будут перечислены основные правила игры. Они таковы:

1. На баскетбольной площадке присутствуют 2 команды. Как правило, в их составах находится по 12 спортсменов, пять из которых считаются полевыми, остальные же находятся в запасе и могут выйти на замену.
2. Баскетболист с мячом передвигается по площадке, осуществляя ведение, ударяя спортивным снарядом в пол, иначе судьи зафиксируют пробежку.
3. В баскетбольных матчах обычно четыре периода, длительность которых может отличаться. К примеру, в НБА это 12 минут, а в матчах, которые проводятся под эгидой Фиба на 2 минуты меньше.
4. Перерывы между четвертями длятся 5 минут, исключая паузу между вторым и третьим отрезками игры. В этом случае спортсмены отдыхают 15 минут.
5. Количество набранных очков после попаданию мяча в корзину разное.
6. Если по завершению четвёртого периода у команд фиксируется поровну очков, то будет сыгран пятиминутный овертайм, если же и после этого победителя не определят, то будет добавлено ещё 5 минут игрового времени и так далее.
7. Игроку атакующей команды не разрешается находиться в зоне штрафного броска дольше 3-х секунд.
8. Игрок, держащий мяч в руках может выполнить только два шага без осуществления ведения. Далее он должен сделать пас или выполнить бросок по кольцу.
9. Игроки атакующей команды должны перевести мяч в зону нападения всего за 8 секунд.
10. Если за 24 секунды с момента начала атакующих действий не было совершено броска, мяч переходит обороняющейся команде и та переходит в нападение.

Баскетбольное поле: размеры, разметка, щиты

Игровая баскетбольная площадка – это прямоугольник с твёрдым покрытием, не имеющим изгибов, трещин и прочих деформаций. Размер – 28*15 метров по стандартам. Высота потолков в здании должна составлять минимум 7 метров, а профессиональные игроки выступают на площадках с высотой до 12 метров. Нужно также учитывать фактор освещения, которое должно обеспечивать равномерность света по всей площадке и при этом не ослеплять спортсменов.

Разметка площадки такова:

• Ограничивающие линии расположены по периметру игровой зону – две боковые и две лицевые.
• Центральная линия разделяет площадку на две равные половины.
• Центральная зона выполнена в виде круга, радиусом 1,8 метра.
• Трехочковые линии образуют полукруг радиусом 6,75 метра. Они пересекаются с лицевыми линиями.
• Линия штрафного броска имеет длину 3,6 метра и наносится параллельно лицевым линиям таким образом, что ее дальний край находится на расстоянии 5,8 метров от внутреннего края лицевой. При этом середина штрафной линии располагается на мнимой линии, которая соединяет середины лицевых.

Щит, на котором прикреплено кольцо, тоже должен соответствовать определенным параметрам. Его размер – 1,8*1,05 метра. Баскетбольные щиты последнего поколения изготовлены из закаленного стекла.

Баскетбольный мяч, сетка и корзина

Баскетбольный мяч выполнен в форме сферы, окрашен в утверждённый оранжевый цвет. На мяч нанесено изображение с восемью вставками и чёрными швами.

Размер баскетбольного мяча может варьироваться от третьего до седьмого, масса составлять от 330 до 650 граммов, а длина окружности от 580 до 780. Параметры, присвоенные баскетбольным мячам, которые используются среди профессиональных баскетболистов: вес – 567-650 граммов, окружность – 74-78 сантиметров.

Баскетбольное кольцо поднято от пола на высоту 3,05 метра. Его диаметр может незначительно изменяться и составляет 45-45,7 сантиметров. Кольцо имеет ярко оранжевую расцветку. Также к нему прикреплена сетка, имеющая длину 40-45 сантиметров. Кольцо располагается на расстоянии 15-ти сантиметров от щита.

Судейство

Баскетбольный поединок обслуживают несколько арбитров: старший и ассистент. Им помогают такие люди:

• оператор 30-ти секунд;
• секундометрист;
• секретарь и его помощник.

Судьи одеты в рубашки серого цвета, длинные чёрные брюки, а на ногах у них должна быть специальные черные  баскетбольные ботинки.

Сколько очков за что дается

Мяч, оказавшийся в корзине после броска со среднего или близкого расстояния, позволит набрать два очка. Если снаряд оказался в кольце после броска со штрафной линии, то команда награждается одним очком, точно выполненный бросок из-за трёхочковой линии принесёт три очка.

Возможна ли игра по упрощенным правилам?

Учащиеся старших классов играю в баскетбол по тем же правилам, что и профессионалы, однако в силу того, что длительность урока физкультуры ограничена, время игры сокращается. В младшем и среднем школьном возрасте применяются правила мини-баскетбола, о которых будет рассказано ниже.

Правила секунд

В баскетболе существуют некоторые временные ограничения при выполнении тех или иных действий. А именно:

• 3 секунды. Нападающей не должен располагаться в зоне штрафного броска больше указанного времени во время атаки.
• 5 секунд. Игрок во время вбрасывания держит мяч дольше, чем пять секунд.
• 8 секунд. Команда не переходит к активным действиям в зоне нападения за это время, оставляя мяч на своей половине площадки.
• 24 секунды. Время, за которое атакующая команда обязана завершить атаку броском в кольцо.

Нарушения и наказания

Нарушение в баскетболе – это несоблюдение установленных правил, которое может быть вызвано контактом между игроками или же неспортивным поведением в спорных ситуациях. Существуют следующие виды нарушений, за которые предусмотрены различные  наказания:

Персональное. Назначается в случае, если произошел контакт между соперничающими спортсменами, независимо от положения мяча. Игроку запрещается оказывать противодействие сопернику блоком, удерживать, выполнять толчки, намеренно сталкиваться, делать подножку, мешать перемещению с помощью выставленной руки, плеча, колена бедра или ступни.

Неспортивное. Фиксируется в том случае, если произошел контакт, когда игрок не старался сыграть мячом по правилам. Наказывается двумя штрафными бросками с последующим возвращением мяча пострадавшей команде. Баскетболист, совершивший два неспортивных фола, получает дисквалификацию.

Дисквалифицирующее. Как правило, такие фолы фиксируются в результате неспортивного поведения и грубых нарушений, выходящих за определённые рамки. Дисквалификацию могут получить игроки, как основные, так и запасные, тренерский штаб команд , включая других официальных лиц. После этого лицо, допустившее нарушение отправляется в подтрибунное помещение до конца матча и назначается два штрафных броска.

Техническое. Это, так называемый, бесконтактный фол, выражающийся в виде неуважения к арбитрам, соперникам, задержки игры и так далее. При таких нарушениях команда карается двумя штрафными бросками.

Амплуа игроков

Основных амплуа в баскетболе различают три:

• защитник;
• центровой;
• нападающий.

Однако, за исключением последней позиции, остальные детализируются следующим образом.

Защитники

Существуют разыгрывающие и атакующие игроки в линии обороны. Разыгрывающим защитником ставят игрока, который способен лучше остальных видеть игровое поле, оценивая позиции, занятые нападающими, обладает высокими скоростными характеристиками, может ловко пробраться под кольцо, обладает хорошей прыгучестью. Этот баскетболист обычно начинает все розыгрыши и цементирует оборону, страхуя команды при выполнении быстрого отрыва, а также быстро ориентируется в различных игровых моментах. Такие спортсмены имеют рост около 185-195 сантиметров.

В обязанности атакующего защитника или иными словами второго номера, входит завершение атакующих действий с дальней либо средней дистанции. Такой игрок обладает точным пасом, быстрым и качественным дриблингом и имеет высокие показатели точно бросков. Очень часто он набирает больше всех очков за матч, поскольку основное внимание защитников в зоне обороны сосредотачивается на форвардах. Баскетболисты данного амплуа ростом от 193 до 201 сантиметра.

Нападающие

Лёгкий форвард или же №3 также как и атакующий защитник приносит команде значительное количество очков. Этому способствует их более мощные антропометрические данные, что позволяет качественно подбирать мяч и выполнять блокировку бросков. Лёгкие нападающие обычно обстреливают кольцо практически с любых расстояний.

Тяжёлый нападающий или же номер 4 должен подбирать мячи по всей площадке – как при обороне, так и в атаке. По этой причине спортсмены данного амплуа должны быть физически сильны и выносливы. Их рост в среднем составляет 200-215 сантиметров. Такие баскетболисты с легкостью закладывать мячи в кольцо, делая это в зрелищном стиле. Иными словами такой прием именуют слэм-данк. С развитием баскетбола манера игры на позиции тяжелого нападающего изменяется. Зачастую игроки этого амплуа могут набрать 20-25 очков за игру, при этом успев еще выполнить функции центрового.

Центровой

Этот баскетболист является самым высоким среди своих партеров по команде. Его рост – от 210 до 225 сантиметров. Основные свои действия он выполняет непосредственно под кольцом. Некоторые из игроков такого амплуа, способны наряду с большим ростом и выдающимися атлетическими параметрами, набирать высокую скорость, что позволяет занимать позицию чуть далее от кольца, становясь тяжёлым нападающим. Иногда этих игроков называют центрфорвардами.

Основные термины

Стоит заострить своё внимание на основной терминологии, используемой в баскетболе. Она такова:

• Пас. Баскетбольный элемент, выполняемый всеми игроками команды. Представляет собой передачу мяча партнёру.
• Подбор. Действие баскетболиста, по итогам успешного выполнения которого мяч оказывается под его контролем. Выполнение этого элемента происходит после неудачного 2-х или 3-х очкового броска по корзине.
• Перехват. Ситуация, когда защищающийся игрок забирает себе мяч при выполнении соперниками броска или паса.
• Дриблинг. Это серия удачных действий, применение которых позволяет обыгрывать игроков противника.
• Блокшот. Блокировка броска по кольцу со стороны игрока при оборонительных действиях, согласно установленных правил.

Правила игры в мини баскетбол

В эту разновидность баскетбола играют в основном по общепринятым правилам, н принимается в расчет то, что рост учащихся не настолько большой, как у взрослого человека. Потому высота кольца над уровнем пола уменьшается для детей среднего и младшего школьного возраста с 3,05 метров до 2,60.

Польза и недостатки занятий баскетболом для детей

Школьное занятие физкультурой, на котором дети учатся играть в баскетбол, должно решать такие основные задачи, как образование, оздоровление и воспитание. Баскетбол в школе развивает координацию, способствует развитию скоростных и силовых качеств, выносливости, реакции, а также помогает воспитать командный дух и стремление победить.

Кром того – это отличный вид умеренной сердечной нагрузки для школьников, что помогает их организму гармонично и активно развиваться в физическом плане. Баскетбол осуществляет профилактику искривления позвоночника и прочих патологий, которые могут возникать у детей в опорно-двигательном аппарате.

Собственно, недостатков у этого одного из командных видов спорта практически не существует, и все дети с удовольствием берут в руки баскетбольный мяч и участвуют в школьных соревнованиях, чтобы определить сильнейшего.

Тест по правилам игры в баскетбол

1. Размер баскетбольного поля в метрах составляет:

а) 24×14; б) 28×15; в) 30×18.

2. Какова ширина линии в разметке баскетбольной площадки в сантиметрах:

а) 5; б) 6; в) 8.

3. Размер радиуса центрального круга в сантиметрах:

а) 150; б) 180; в) 190.

4. Какая высота баскетбольной корзины от пола в сантиметрах:

а) 280; б) 305; в) 309.

5. Окружность мяча в сантиметрах составляет:

а) 60 – 66; б) 70 – 74; в) 74 – 78.

6. Размер баскетбольного щита в сантиметрах:

а) 110×180; б) 115×182; в) 105×180.

7. Вес профессионального игрового мяча в граммах:

а) 580 – 620; б) 650 – 720; в) 567 – 650.

8. Количество баскетболистов на площадке в одной команде:

4; б) 5; в) 6.

9. Высота от пола до щита в сантиметрах

а) 270; б) 290; в) 275.

10. Год появления баскетбола:

а) 1829; б) 1911; в) 1891.

11. Кто придумал баскетбол как игру:

а) Д.Хофман; б) Д.Бекхэм; в) Д.Нейсмит.

12. В чем отличие капитана команды от партнёров по команде:

а) другой цвет номера;

б) наличие полоски на майке подчеркивающей номер на груди;

в) повязка на руке.

13. Можно ли игрокам выходить на площадку в очках или линзах?

а) Да;

б) Нет;

в) Под свою ответственность.

14. Кто имеет право брать тайм-ауты и осуществлять замены игроков:

а) Исключительно тренер;

б) Наставник и капитан;

в) любой из игроков, находящихся на площадке.

15. Длительность баскетбольного матча:

а) 2 тайма по 20 минут;

б) 4 тайма по 10 минут;

в) три тайма по 15 минут.

Заключение

Баскетбол – это увлекательная коллективная игра, которая является эффективным средством физического воспитания. Эта игра числится среди наиболее популярных у школьников, потому и входит в состав общеобразовательных программ в средних школьных учреждениях, спортивных школах и учебных заведениях с производственным и политехническим уклоном. Также в баскетбол играют в отделах народного образования и добровольных спортивных сообществах.

Разнообразные тактические и технические действия, которые выполняет школьник при игре в баскетбол, имеют уникальные свойства, формирующие жизненно важные навыки и способности, а также всесторонне развивающие физические и психические качества детей. Баскетбол позволяет растущему организму укрепить здоровье, а навыки, приобретенные на уроках баскетбола пригодятся человеку в будущем.